Сергей Каменев

Последнюю неделю использую для того, чтобы не пропускать утреннюю и вечернюю зарядку (комплекс “крокодил”) маленький оригинальный стартап.

За ссылку спасибо Владимиру Рундану.

Суть такова:

Джерри Сейнфелд — американский комедийный актер и писатель, обладатель премий “Золотой глобус” и “Эмми”. Однажды в беседе с программистом Бредом Исааком, он сказал, что чтобы быть хорошим комиком, надо ежедневно создавать хорошие шутки. А чтобы ежедневно создавать хорошие шутки, необходимо писать каждый день. Как заставить себя изо дня в день делать одну и ту же работу и не потерять к ней интерес? В той же беседе Джерри раскрыл секрет своей мотивации.

Сейнфелд повесил на стене большой календарь, где на одной странице были выведены все дни года. Затем он взял красный маркер и стал отмечать те дни, когда он написал хорошую шутку. Если придерживаться замысла в течении пары недель подряд, легко заметить, что образуется цепочка. Теперь ваша задача не оборвать её.

Думаю весь эффект строится на том, что выстроенную цепочку просто жалко разрывать. “Ну как же, ведь я так долго её выстраивал!”.

Техника Джерри Сейнфелда может быть использована в самых разных областях. Например, при изучении языков, программирования, построении успешных сайтов и бизнесов, выполнении физических упражнений. Ежедневное совершение каких-то действий перерастёт в привычку.

Простая и интересная идея. Главное не разрывать цепочку! ( via)

Сайт находится здесь: http://dontbreakthechain.com

Можно календарь с цепочкой можно вставить в блог, а можно сделать домашней страницей (мой вариант).
Успехов!

Byli na thaiskom massage: po suti eto zarydka dlya lenivyh: rastyzhki, razmyatiya, nazhatiya na tochki. Menya myali nogami (inogda), a Lenu rukami i palchikami.

Segodnya uzhinali s Lenoi v zentre Pattaya (Lek Hotel). Uzhin – 180 bat (primerno 120 rubley).

Shikarnyy shvedskii stol za takuyu tsenu. Ponravilis’ vkusnie rebryshki-gril i osmigogi-gril.

Pili cocteli: “Mai Thai” vkusnee chem “Pina Colada”.

Stydno za evropeyskuyu tsivilizaziyu: mnogo belyh (i starye dedy tozhe) hodyat s taiskimi prostitutkami.

Вот так можно делать, если нужно много работать за компом, а позвоночник неидеальный (сколиоз, лордоз и пр.).

Картинка была найдена там. Если кто пробовал подобные технологии, то оставьте, пожалуйста, свои комментарии на тему удобства такого способа.

Ходим вместе с женой в бассейн ЦСКА. Бассейн имеет 50 метров в длину, тренажёрный зал (до него редко доходим) и сауну (а вот здесь частенько бываем).

Сегодня она пробовала с ластами плавать, а я каждый раз пытаюсь проплыть 1,5 км (по примеру Михаила Иосифовича Штеренберга), но ещё ни разу не успел, т.к. приходим достаточно поздно.
Часть маршрута проплываю вытягивая правую руку, чтобы исправлять свой сколиоз.

Что мне нравится в этом месте, что в течение дня ты можешь приходить несколько раз (ещё правда ни разу не получилось) и, если пришёл, то можно заниматься хоть целый день.

С сегодняшнего дня я начал интересный эксперимент: теперь я буду работать за компьютером стоя.

Эту интересную мысль мне дал БАХ (bach.nm.ru). На Западе уже многие так работают. Дело в том, что при регулярной сидящей работе нарушается кровоток в области органов малого таза и появляются всякие болячки, типа геморроев и простатитов. Хитрый Слон решил попробовать этого избежать. Длительность эксперимента как минимум месяц. Монитор и клавиатура с мышью уже подняты на необходимую высоту. Пожелайте мне удачи!